Ateliers nutrition santé
Cycle de 10 ateliers sur la nutrition à destination des séniors (plus de 55 ans) qui vont se dérouler du jeudi 30 mars au jeudi 8 juin sur Oloron, à l’EVS.
Ces ateliers de 2h, hebdomadaires sont gratuits, et vont aborder avec des professionnels formés (animateur et diététicienne pour la 8e séance) la thématique de la nutrition santé sous différents angles.
Inscriptions auprès de l’ASEPT au 05 59 80 98 88 ou directement sur leur site Internet.
Bien se nourrir pour rester en forme
Des ateliers pour s’informer sur les effets de l’alimentation sur la santé et améliorer sa qualité de vie par le «bien manger».
Programme
- Atelier 1 «Pourquoi je mange?»
- Atelier 2 «Le plaisir au bout de ma fourchette»
- Atelier 3 «Mon équilibre alimentaire : une histoire de famille(s)»
- Atelier 4 «Rythme & diversité : le secret de l’équilibre alimentaire»
- Atelier 5 «Mes choix pour bien manger»
- Atelier 6 «Je deviens un consommateur averti»
- Atelier 7 «Les secrets de mon assiette«
- Atelier 8 «Alimentation & activité physique : mes atouts santé» Intervention d’un(e) diététicien(ne)
- Ateliers 9 et 10 «Manger-bouger : mon accord parfait. Alimentation, convivialité et activité». Partage d’un repas pendant le dernier atelier.
- Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers.
